14 jun 20194 Min. de lectura

FUETEVENTURA ES EL DESTINO MAS SALUDABLE DE EUROPA

Para nuestros huespedes en Ohana Guest House os reescribo un articulo muy interesante que he encontrado en la revista FUERTEXTRA de este mes

Desde la antiguedad se conoce a Fuerteventura por sus poderes curativos y por los efectos beneficiosos de su clima, considerado hoy en día como “el mejor clima del mundo”, con una temperatura promedio de 21ºC y 3.000 horas de luz solar al año. A partir del siglo XVII, después de varias expediciones a las islas dirigidas por expertos, se recomendaron tratamientos basados en los baños en el mar y el aire fresco en la región, debido a los benefcios comprobados de la cálida brisa marina.

Expediciones lideradas por reconocidos exploradores y naturalistas de la época como William Dampier, Nicolás Baudin, James Cook o Alexander von Humboldt,tuvieron un alto en las islas y contribuyeron a difundir los benefcios del clima de las Islas Canarias para combatir las enfermedades pulmonares y otras afecciones.

En el siglo XVIII, después de su visita a las islas, William Anderson, médico y naturalista a bordo de la “Resolución”, la fragata que formó parte del tercer viaje de James Cook, escribió: “El aire y el clima son muy saludables y especialmente adecuados para dar alivio a enfermedades como la tuberculosis”. Estos pioneros que difundieron la excelencia del clima canario fueron sucedidos por médicos de toda Europa que, al viajar al extranjero comenzaron a hacerlas más y más populares, recomendando las islas por sus mares terapéuticos y por los benefcios de su aire impregnado de brisa marina. Siguiendo sus recomendaciones, a fnes del siglo XIX, miles de turistas ya visitaban las islas para curar o aliviar dolores reumáticos, trastornos de la piel como el eczema y, sobre todo, enfermedades respiratorias.

Gracias a la creciente demanda, surgieron los primeros hoteles para mejorar la salud y los centros médicos, siendo los primeros, el Centro Médico de la Orotava en 1886, el Hotel Taoro en el Puerto de la Cruz y el Hotel Santa Catalina en Las Palmas de Gran Canaria, donde no tardaron en seguir su ejemplo. Hoy en día, todas las islas pueden ofrecerle alguno de estos hoteles de salud que promueven los benefcios de estar cerca del mar para reducir el estrés. Se ha demostrado que la proximidad con el mar nos ayuda a relajarnos y a olvidarnos de las preocupaciones, de la misma manera que los sonidos del mar ayudan a mejorar nuestro descanso, aumentando los niveles de serotonina, que se encarga de mantenernos de buen humor, incluso aliviando enfermedades como la depresión. La infuencia del mar también ayuda a revertir

enfermedades del corazón como la presión arterial alta. Debido a la presión atmosférica y la mayor cantidad de oxígeno en el ambiente, los niveles de oxígeno en nuestra sangre aumentan, lo que ayuda a regular la presión arterial alta. La brisa del mar también tiene efectos positivos en nuestro cuerpo. Sentir el aire en nuestra piel

no solo nos relaja, sino que también descongestiona nuestras vías respiratorias y limpia nuestro sistema respiratorio. Los minerales presentes en el agua de mar, como el yodo y el magnesio, ayudan a nuestros músculos a relajarse y reducir las lesiones por sobreuso en las articulaciones, además de aliviar los dolores corporales de las enfermedades reumáticas. También favorecen la regeneración celular de la piel y la cicatrización de heridas. Caminar sobre la arena es uno de los mejores ejercicios que puedes hacer en la playa.

Al dar un tranquilo paseo, fortalecerás tus músculos, estimularás las terminaciones nerviosas de tus pies y, además, la arena actuará como un exfoliante natural. Aunque tomar el sol durante demasiado tiempo puede causar quemaduras en nuestra piel, con moderación y con la protección adecuada, la luz solar es esencial para nuestra salud. La vitamina D que nos proporciona la luz solar es básica para la absorción de calcio y, como resultado, es necesaria para una correcta formación ósea. A esto se debe agregar el hecho de que la luz solar ayuda a producir endorfnas, las hormonas de la felicidad, responsables de crear una sensación de bienestar y reducir la sensación de dolor.

Hoy en día, viajeros de todo el mundo siguen visitando las Islas Canarias para renovar cuerpo y mente. Las temperaturas suaves, el número de horas de luz, el aire puro del mar, las aguas, junto con todos los recursos naturales, hacen del archipiélago un paraíso de bienestar. Así que, afortunados visitantes y aún más afortunados residentes, relájense y disfruten de todos los benefcios que Canarias puede tener para su salud.

Esperamos que esta pequena aportacion de Ohana Guest House os sirva para

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